选择页面
 

2005年年初,本人37岁,自觉发病,颈椎隐隐作痛,同时开始抑郁,出现情绪的问题,不能很好的控制情绪。由于是搞电脑的,每天又不得不大量使用电脑,同时要面对工作中的压力。由于病情日趋严重,情绪日趋恶化,在工作中出现了严重的关系问题,和老板、同事均关系紧张。

到了2006年底,就不能开车去别的城市(凡30分钟车程以外的地方)。上班,由于只有15分钟车程,还可以勉强。生活的自理出现严重的问题,去10分钟车程的菜场买菜不能随时开车去,必须等到感觉身体舒服一点才可以坚持去。这期间,开始看医生。

首先看了几个中医针灸师,都无效。然后看了一个西医正骨师(Chiropractor), 看了半年,大概是$70正一次, 每3天一次。西医正骨师,经验很丰富,根本不大动颈椎,只是做做样子左右小小地左右摆摆脖子,根本不敢转动脖子。其实他的做法说明他有经验,当时我自知离瘫痪极近,一不小心就是不可挽回的灾难。看了西医正骨大概半年的一天,他做完了正骨后,我在开车回家途中右脚完全失去知觉,就是说无法踩油门、无法刹车,车出于失控状态。还好当时路上车少,没有出车祸。过了几分钟,脚恢复了知觉,但从那天起,我就不得不停止西医正骨的治疗。

2009年4月,一个星期一早晨上班,因为完全无法回头,且转不动方向盘,开到一半就回来了,只得回家。我趁机会把3周年假休了,希望借此缓解一下病情,然后再上班,谁知从此便完全失去上班的能力。从此,完全无法开车,走路极为困难,自己走路走不到50米。到10月,公司借口把我开除,失去经济来源。

2009年4月至2011年3月底,整整两年,一直被困在自己的房子里,几乎没有出去过门。病到甚至无法接电话,很难洗澡的程度,最长一次2个多月没有洗澡。同时长期病痛,导致极度抑郁,来人的时候,门只开一点点缝(这还是别人过后跟我讲的)。颈椎错位导致失去一部分身体知觉,一次大腿根烂了,有脓有血发出恶臭,自己都感觉不到,还以为是车库里的垃圾发出恶臭。

几乎无法做任何事情,连打苍蝇都做不到。这时在我家的厨房里,夏天地上是爬蛆的,至少有几百只苍蝇在狂飞烂舞。

到了2010年底,积蓄全数花光。我还记得那天,我知道自己一分钱都没有了,走投无路,想自杀的情形。我现在还记得很清楚,我的脸很热,心跳得快,不知所措,心里满是临死的恐惧,坐在自家的楼梯上,就那么想了半个小时,想着自己该怎么死,想着自己死后会去哪里,想着父母有多可怜……这是我离死亡最近的一次。尽管在这十年里,由于不可名状的巨大身心痛苦,自杀的念头是每天都有很多次,但是从来没有想过怎么实施,这次,已经到了计划的阶段了。

那天突然想起,我还有一个信用卡,有5千元的信用额度。就这样,从信用卡上借了5千元,暂时度过难关。但是,这只能是几个月的缓解,我的房子供款每个月就要1320加元。

这是我从信用卡借钱度过难关后大概一个月时,在“阳光心理互助论坛”发的求助帖子:

极度抑郁,不能上班,想坚决顶住,有您的话语鼓励越战越勇

大家可以看得出,我当时的绝望和无助。

2011年5月底,房子卖出去,暂时解决了经济的问题。

从2011年6月到2012年,由于强制自己走路锻炼的缘故,病情稍似好转,中间可以很勉强的开车,但好景不长,外动的锻炼终究无法解决问题,到2013年底,病情又一步步恶化,直至今年6月始,又无法开车至今。自我的感觉是,当颈椎出现骨刺的时候,体育锻炼反而会恶化病情。

从2004年至2015年12月,在两个意义上于生死边缘徘徊:一个是生理上,我自知随时可能瘫痪、中风、猝死,打喷嚏也得加小心防止错位进一步加剧产生灾难性的后果,濒死的经历不止一次;另一个意义是心理上的,长期的病痛致使心理极度抑郁,每天都有结束自己而解脱的想法。

这期间, 先后学习、练习了两种气功(一个是中医功法,一个是站桩),均无效而终。

20141225

2014年12月25日,年46岁,本人开始探索气功自救第一天的病容

2014年12月25日,在几乎绝望的情形下,为了自救,开始自己摸索,想找出一种气功的办法给自己医病。,

在这两年中,由于无师傅传授,自己摸索,在2年时间内,一直处于“走火”(即出偏)状态,病情反倒在反反复复中一路加重。但是,我没有放弃,试验各种要领的最佳组合,仅以坐姿为例,总共试验的版本达72版(见下边图片)。无疑,这是个神农尝百草的过程。好在中国传统养生宝库浩如烟海,博大精深,总有取之不尽用之不竭的宝库,可以供我不断探索、改进。经过博采众长,不断试验,经过艰苦卓绝的努力,终于在两年以后, 即2017年1月底,成功创编出”无意养生法“。其后,经过四个月的练习,终于身心痊愈,获得成功。

经过一段时间的整理、筹备和升华,夏彼得先生在2017年5月1日,正式推出以“安全“、“简易”为特色的””“无意养生法”,开创中国传统养生新纪元。

无意养生法的主要技术特点:

  • 不行气而养气,消除因意念导引产生偏差的可能
  • “以形代意,以形达意”,以“形守”(潜意识守)代替传统意守,消除因意守而产生偏差的可能

我非常感谢中华传统文化。如果没有超越时间、博大精深的中国传统养生文化,我早就死在这个病上了。

最后,本人用一句古语来勉励同样被病痛折磨的朋友:

“贫贱忧戚,庸玉汝于成“  — 张载《西铭》(意为逆境会像打磨璞玉一样磨练你,使你成为一块真正的宝玉)

努力吧,路在脚下!

详情请见:关于无意养生法

获取教材