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许多颈椎病患者,都使用过颈椎牵引器, 如下图所示(当然也有别的种类):

颈椎牵引器

颈椎牵引

但它有其缺点和局限:

在最坏的情况下,如果错误地进行颈椎牵引,甚至有造成瘫痪的可能(参考链接

中医的说法是“人体有大药”,确实不假,就算是“颈椎牵引器“都自带了一个,而且绿色、无副作用、绝对安全 – 那就是很多中国武术、打坐和气功门派中都有的”头顶如悬“。

大家都熟悉的太极拳,就要求”顶头悬“(也叫虚灵顶劲),这个恐怕不少人知道。如在《太极十三势总决》中就说:”满身轻利顶头悬”。

那练功为什么要”头顶如悬“呢?

有人说是为了让脊柱正直,进而放松督脉,这就太片面了。诚然“总督一身阳脉”的督脉重要,但绝不是气功的全部。

首先,”头顶如悬“拉伸了督脉和任脉,督脉“总督一身阳脉”,任脉调节调节阴经气血;

其次,”头顶如悬“使得整个的躯干都处于放松的状态,那么手三阴经和手三阳经在躯体上的部分、三焦(上焦、中焦和下焦)也都处于放松状态。

再次,”头顶如悬“使得腰部放松,而腰为肾之府,这使得肾中的真阳得以释放,而温煦全身。

所以另外一种说法更全面和透彻,比如如《意拳正轨》所言:“头为六阳之首,五关百骸莫不本此,头顶若悬,三关九窍易通,自能白云朝顶。”

至于“头顶如悬”的实现方式,无非两大流派:

  1. ”头如线系“,想象头顶百会穴有一根细线,连到天上。
  2. 百会上顶。

作为以颈椎病养生起家的无意养生法,对“头顶如悬”自然是极为重视,我们采用的是”头如线系“。

百会穴位置

百会穴位置

所以,假如您有颈椎病,何不开发身体的大药,用这个绿色、无副作用、绝对安全的颈椎牵引器来医治呢?


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声明:本文仅作养生知识参考,不应做临床指导使用。身体有恙的朋友,请看医生并遵医嘱。
 
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