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无意静坐法自学教材(含三个月论坛教功)

$149.00

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本书目录:

  • 场所要求
  • 情绪要求
  • 饮食要求
  • 性方面的要求
  • 练功时间
  • 其他要求
  • 特别要求
  • 动作要领
  • 自发动作
  • 练功反应
  • 气冲病灶
  • 要领总结
  • 自检程序
  • 入静被打断怎么办?
  • 特别提醒
  • 附录
  • 免责声明